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1.老年娱乐活动　　老年人的娱乐消遣包括琴棋书画、音乐歌舞、文化收藏、民间技艺、饲养花鸟虫鱼等活动。娱乐活动使老人在参与的过程中获得愉悦，增进交流，产生满足感。值得一提的是，很多老年人喜欢打麻将，有学者认为，麻将和活动可以增进老年人的记忆力，尤其对老年痴呆者和脑血管疾患恢复期的患者，但是无论健康与否，长时间的沉溺其中，却是对老人的健康不利。因此，类似的活动每次持续的时间不宜过长，注意劳逸结合。
2.老年人的职业活动　　老年人从事职业活动，是“老有所为”的具体体现。狭义的职业活动是指老年人通过各种形式参与的社会活动，并从中获取一定的劳动报酬。广义的职业活动包括帮助自己和家庭成员所进行的家务劳动。老年人的阅历丰富，尤其是那些具备熟练劳动技能和经验及智能素质较高的离退休科技工作者和老，是社会的宝贵财富。　　①应鼓励健康的老人参加再就业活动，其意义在于充分发挥老年人的社会作用，促进国家、社会及家庭的建设;　　②获得适当的劳动报酬，补贴家用，提高生活水平;　　③充实老年人的晚年生活，使老人的自信心、成就感得以实现，增进生活的乐趣;　　④使老年人维持一定的社会交往，保持健康的情绪状态，有利于老年人。

养老院老人护理之老年人的日常生活活动
日常活动既可以满足机体基本生理活动需要，又可以维持机体的功能状态，预防废用性综合征，对老年人的健康有促进作用。日常生活活动是生活中必须完成的活动，如饮食、排泄、清洁卫生和衣着等。对于健康老年人，应指导合理的完成日常活动，避免潜在的健康问题发生;对于老年慢性疾病患者，鼓励老人独立完成日常生活的自理;对于活动能力欠缺者，护士或家庭照顾者应给予一定的帮助。　　1.清洁卫生　　(1) 口腔卫生口腔卫生提倡“三三制”，即每天刷牙三次，餐后三分钟刷牙，每次刷牙时间三分钟。不能自理的老年人，由照顾者协助完成口腔清洁。配戴义齿的老人，晚上睡前将义齿取出刷洗干净，用生理盐水浸泡，切勿用热水或酒精浸泡，防止义齿变形和老化;另外，义齿脱下放置的时间不宜过长，次晨及时戴上，防止牙龈生长影响义齿的安装。每日做叩齿运动可促进牙齿的健康。　　(2) 皮肤清洁勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁与健康。调节室温22~26°C，水温38#42%为宜。水温过低容易着凉;水温过高，皮肤毛细血管扩张，导致机体重要脏器供血不足，容易诱发心脑血管意外。洗澡时间不宜过长;避免空腹或酒后餐饱时立即洗澡。体质虚弱的老年人*自洗澡时，要随时询问，防止意外的发生。活动受限的老年人应由照顾者协助完成床上擦浴。洗澡宜选用性小的浴液或碱性小的香皂，冬秋季气候比较干燥，洗澡完毕涂抹润肤霜，避免皮肤过于干燥引起皮肤瘙痒。　　(3) 头发清洁保持头发清洁无异味，对维持老年人良好的仪表，增强自信心有重要作用。皮脂腺分泌旺盛的老年人，可选择碱性洗发液，适当增加洗头的次数;发质干燥者，宜选用中性洗发液，洗头次数不宜过频。老年人的头发不宜过长，以便于梳洗和整理。　　2.衣着　　老年人的衣着以宽松、轻便、舒适，样式大方得体、易于穿着为原则。贴身衣服选用棉质，夏季应选择透气好、吸水性能强的服装面料，冬季着装应偏重于保暖效果好。衣服的款式、颜色选择上既要考虑个人的喜好，又要考虑是否适合老年人外出参加社会活动，如裤脚或裙子下摆的设计不宜过长过宽，以免影响步行发生绊倒。高龄或体质虚弱的老人，裤腰的设计可改成松紧带式。老年人穿着颜色明快的服饰外出，可在一定程度上避免交通事故的发生。鞋的选择着重考虑安全性和简便性，选择大小适合、软底、低跟、防滑、不需系带的样式比较适合。　　3.、排尿活动　　老年人应养成每天定时的习惯，时间不宜过长，后攀扶手，缓慢起身，避免突然起立造成性低血压，诱发心脑血管疾病。饮食上多进食蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅，出现应及时处理，避免滥用缓泻剂。**腺增生致排尿困难的老人应及时就医，避免影响休息或诱发其他疾病。老年女性，应有意识的进行盆底肌群的收缩锻炼，对增强排尿功能的自我控制，预防老年性压力性尿失禁有一定作用。大小便失禁的老人，应加强皮肤护理。　　4.饮食　　老年人在饮食上应注意营养均衡，食物清淡，荤素搭配得当;每天可以少量饮酒，劝老人戒烟;禁暴饮暴食，用餐时注意力集中，防止食物哽噎和误吸。　　5.　　适度的是老年人正常的生理需要。老年人对要应有正确的认识，既要避免传统观念的影响过度压抑性要求，又要防止纵欲过度，损害健康。适度的应以自然、无不适感、不影响睡眠及次日的精神状态和日常活动为原则。　　6.家务劳动与安全　　家务劳动属于低度运动。家务劳动以适度、安全为原则。老年人每天都应进行适量的体力活动，如购物、做饭和打扫卫生等日常活动，可以使老年人达到一定的体力活动水平，故经常从事家务劳动对老年人的健康是有益的。在从事家务活动时一定要注意安全，如拖地板时要防止滑倒;烹饪时要避免，烹饪完毕，应养成开窗通风的习惯，并注意检查煤气是否关好，防止煤气外漏;注意电源是否切断，防止触电。

通过与患者或其家属、亲友、陪同者的会谈，收集与老人心理方面有关的资料。　　(1)与心理有关的生理和精神活动变化　　 了解老人有无感觉和知觉异常，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉等。　　有无肢体感觉与运动障碍。　　记忆能力、独立生活能力、阅读和书写能力如何。　　思维反应能力、注意力、应答力、理解力和综合分析能力如何。　　对环境的适应能力、动作协调能力和综合认知能力如何。　　 了解老人的人格变化如何，有无爱静、孤僻、离群、固执、主观、自私、多疑、过度紧张和烦躁不安等。　　有无脑功能衰退现象、平时的睡眠时间、惊醒程度和自控能力等。　　(2)影响心理行为的因素老年期如遇有某些生活压力事件和意外事件，将受而引起一些生理心理反应，尤其可能会出现不良的心理反应。这将有损于老人的健康，严重时将导致老人精神失常。评估者通过会谈，了解是否存在有影响老人心理行为的因素。同时，了解老年人的社交活动情况，与家人、邻居、同事、朋友之间相处是否融洽。良好的人际关系将能使交往双方互相悦纳、互相欣赏、互相认可，会产生良好的心理反应。不友好的关系长期存在将严重影响老年人的心理健康。


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